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  • 2019年10月3日
  • 2019年10月4日

[体験談]マラソン サブ3目前までいった時の練習メニュー公開

ランナー サブスリーを狙っているランナーの練習メニューが知りたい。 特に、レース前3ヶ月のメニューが知りたいな。   こんにちは。サブスリー目前で力尽きたのらです。 この記事では、僕がフルマラソンを3時間1分で走った時の練習メニュー(2ヶ月 […]

  • 2019年9月22日
  • 2019年10月4日

[体験談]マラソンサブ4 初心者が3時間20分を達成した練習

初心者ランナー マラソンを始めたけど、サブ4(4時間切り)を達成する為には、 どんなトレーニングをすればいいんだろう? この記事では、マラソン初心者がトレーニング開始から4ヶ月で、3時間20分を達成した時の練習メニューを紹介します。 サブフォーの割合 […]

  • 2019年4月3日
  • 2019年4月3日

悩みや不安があったら山に行け!脱コンクリートジャングルのススメ

こんにちは。”人生の迷える子羊”のらです。 この記事を読んでいるってことは、悩みや不安があるってことですよね? この記事では「悩みや不安があったら山に行け!」をテーマに、山の魅力を解説しています。 この記事を読めば、きっとあなたも「山に行って気分転換 […]

  • 2019年4月2日
  • 2019年4月4日

【保存版】マラソントレーニングは4つだけやればいい

のら こんにちは、サブスリー目前で力尽きた、のらです。 ランニングを始めたばかりだと、どんなトレーニングを、していいかわからないですよね? この記事では、初心者マラソンランナーで、どんなトレーニングをすればいいいか、わからない方の為に、 ぼくが実際や […]

  • 2019年4月2日
  • 2019年4月4日

人生100のリスト書くと実現する

ロバートハリスさんの著書「人生100のリスト」では、人生でやりたい100のリストを書くと実現する確率が上がると言われています。   ネットで検索すると有名なブロガーさんたちも書いていて、実現してるひともいるので、僕も書いてみました。 まだ途 […]

  • 2019年4月1日
  • 2019年4月1日

【体験談】徹夜登山 北アルプス 穂高岳と槍ヶ岳の縦走をリアルに解説します

登山初心者 最近登山を始めたけど、やっぱり北アルプスに憧れるな~。 中でも、上高地から穂高岳と槍ヶ岳を縦走するコースは、上級者向けって言うけど、 僕と同じように、登山初心者で登った人のリアルな話を聞いてみたいな~。 コースの詳細はガイドブックを見れば […]

  • 2019年4月1日
  • 2019年9月25日

【体験談】登山を始めたきっかけを小説風に書きました

登山しないねこ なんで山なんか登るの? 疲れるだけじゃん。 みんないったい何がきっかけで、登山なんか始めるんだろう? 誰か話を聞かせてくれないかな~。   こんにちは。のらです。   この記事では、なんで山なんか登るの?いったい何 […]

  • 2019年4月1日
  • 2019年9月24日

【体験談】登山初心者が富士山に登ったら爆風で飛ばされそうになった

登山未経験者 なんか最近つまらないな~。 なんでもいいから面白い話が聞きたいな~。 そうだ、初めての登山で富士山に登って、頂上に着いたまではいいけど、 そのあと頂上で、爆風に体ごと持っていかれそうになったやつの体験談を、 小説風に書いた記事を読みたい […]

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