【激白】介護夜勤の掛け持ちは大変です。ハードスケジュールを公開します。

こんな疑問に答えます。

本記事の内容

ちなみに僕は、毎週4日連続介護夜勤をしています。

【激白】介護夜勤の掛け持ちは大変です。ハードスケジュールを公開します。

週間スケジュール

木曜日のスケジュール

12:00　起床・飯

13:00　寝る

14:00　寝る

15:00　飯

16:00　フリー

16:50　家を出る

17:00　勤務開始

〜

金曜日のスケジュール

翌9:30　退勤

10:00　シャワー・飯

11:00　寝る

〜

14:00　起床・飯

15:00　家を出る

16:00　勤務開始

〜

土曜日のスケジュール

翌9:00　退勤・松屋で朝食

〜

11:00　帰宅・シャワー

12:00　寝る

〜

15:00　起床・飯

16:50　家を出る

17:00　勤務開始

〜

日曜日のスケジュール

翌9:30　退勤

10:00　シャワー・飯

11:00　寝る

〜

14:00　起床・飯

15:00　家を出る

16:00　勤務開始

〜

月曜日のスケジュール

翌9:00　退勤・松屋で朝食

12:00　帰宅・フリー

〜

火曜日　休み

水曜日　休み

介護夜勤は大変です。1日置きにやるのも手です。

「週4夜勤したいけど体力持つか不安…。」って相談受けます。

大丈夫です。

睡眠不足が心配なら、1日置きにシフト組めばいいだけです🙆‍♂️
こんな感じで。

（月）夜勤入り
（火）
（水）夜勤入り
（木）
（金）夜勤入り
（土）
（日）夜勤入り

— のら＠プロ週4介護夜勤✖︎ビットコイン (@noranora0259) February 10, 2021

介護夜勤掛け持ちは「体力的に大変そう…」と、みんなビビってやりたがりません。

そんな時は、1日置きに夜勤をやれば問題なしです。

まとめ

個人的には、3時間寝れば体は持ちますね。

介護夜勤掛け持ちをやるなら、通勤時間は1時間以内に抑えましょう。

そうすれば、睡眠時間3時間は確保できると思います。

夜勤掛け持ちが大変なら、1日置きにシフトを組めば大丈夫です。

臨機応変にいきましょう〜。

今回は以上です！

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